Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
129.9 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 110.67g | Carb: 160.36g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Рис Басмати. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Маруся Творог 5%, Яйцо, Кабачок, Картофель, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Черешня, Вкусарт Хек Филе. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bloomingmoon07's weight history
|