Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
252.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 76.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2023:
|
2550 kcal
|
Fat: 218.89g | Prot: 111.88g | Carb: 35.43g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Малиновая жиробомба кето, Рафаэлло жиробомба кето, Сыр Тильзитер, Zhukovka Сыр Бри, Оливковое Масло, Очищенные Семена Подсолнечника, Кето хлеб на псиллиуме, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный. Dinner: Зразы из курицы, Рафаэлло жиробомба кето, Сыр Тильзитер, Белый Замок Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Сырок омичка, Кето хлеб с семечками. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Карамелечка_'s weight history
|