Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
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161.4 lb
Lost so far: 105.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 June 2023:
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1777 kcal
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Fat: 62.66g | Prot: 61.94g | Carb: 234.48g.
Breakfast: Krüger Classico Cappuccino, Apfelessig mit Honig. Lunch: Bohnensalat, Gemischtes Gulasch, River Cola 0% Zucker, Real Quality Knödel Halb und Halb. Dinner: Dulano Bierschinken, Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen, Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Other: Magnum Double Caramel, Alpro Rote Früchte mit Datteln ohne Zuckerzusatz, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. more...
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losing 1.5 lb a week
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