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Freies Wochenende gestartet. Nun gibt's keine Ausreden mehr. Gehe jetzt Laufen, morgen Ausflug nach Berlin, Sonntag Laufen. Pläne sind immer eine gute Grundlage. 🫡💪
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172.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 June 2023:
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861 kcal
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Fat: 20.43g | Prot: 48.13g | Carb: 116.93g.
Breakfast: Milchkaffee der luxe. Lunch: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Grafschafter Zuckerrübensirup, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Aprikosen, Milbona Quark Magerstufe. more...
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2085 kcal
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Activities & Exercise:
Laufen 4,42 km - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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