Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 110.46g | Carb: 140.67g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Кета Малосоленая, Ашан Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мералад Урбеч Кокос и Манго , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кабачок, Маруся Творог 5%. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Горошек Молодой без Добавления Сахара Консервированный, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bloomingmoon07's weight history
|