|
2 haftadir grm gitmedi -700
|
134.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 48.31g | Carb: 135.50g.
Breakfast: Tereyağı, Yumurta Omleti, Ekici Süzme Peynir, Ceviz, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Salatalık. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Dinner: Şeftali, Ispanaklı Gözleme, Kısır, Şekerpare. Snacks/Other: Ülker Metro, Çilek, Fındık. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yaprak777's weight history
|