Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
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154.8 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 May 2023:
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2068 kcal
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Fat: 86.12g | Prot: 60.84g | Carb: 261.03g.
Breakfast: Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Popp Fleischsalat Minis, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Frischkäse, Milkana Schmelzkäse Sahne. Dinner: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Frischkäse, Alnatura Schoko-Nuss, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Knorr Broccoli Cremesuppe. Snacks/Other: Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Gut & Günstig Hafertaler, Gut & Günstig Gebäck Mischung, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Gut & Günstig Hafertaler. more...
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losing 1.1 lb a week
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