Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
223.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2023:
|
1637 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 86.34g | Carb: 178.58g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген, Сахар, Гречка Отварная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Язык Свиной, Лимак Хлеб Тостовый Классический , Огурец (с Кожурой), Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Масло Подсолнечное. Dinner: Лимак Батон Нарезной, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Other: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Абрикос. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevis's weight history
|