Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
230.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 103.44g | Prot: 142.83g | Carb: 30.48g.
Breakfast: Сыродел Сыр Российский , Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Семга Жареная, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|