|
86/68/88,5
88/52
|
121.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2023:
|
3000 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 165.04g | Carb: 483.94g.
Breakfast: 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Планета Витаминов Брусника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблоко, Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Calve Кетчуп Черри, Макфа Макароны Станичные Перья, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Коломенское Лаваш Тандырный, Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Макароны Отварные. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|