Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 142.27g | Carb: 130.67g.
Breakfast: Starbucks Карамель Маккиато (Grande), Макдоналдс Фреш Макмаффин. Lunch: ВкусВилл Медовик Традиционный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное. Dinner: Galbani Моцарелла Лайт, Modern Bakery Protein Bread, Vici Лосось Слабосоленый, Розовое Вино, Ikea Сливочное Мороженое в Рожке. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Арбуз, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. more...
|
|
1688 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
j zh's weight history
|