Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
191.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2023:
|
899 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 49.24g | Carb: 99.90g.
Breakfast: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Вареное Яйцо. Lunch: Hortex Малина Замороженная, Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вятушка Сметана 22%, Лента Яблоко, Помидоры, Перепелиное Мясо. Snacks/Other: Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые 10. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lanakalm's weight history
|