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Besser, als nix. Auf der Zielgeraden wird es ziemlich zäh.😰
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164.7 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 May 2023:
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1513 kcal
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Fat: 88.45g | Prot: 61.36g | Carb: 109.65g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Leerdammer Caractère, Marmelade, Frischkäse, REWE Beste Wahl Vollkornbrötchen. Lunch: Harzer Harzer Käse, Butter, Aerzener Das Pure Haferbrot mit Ölsaaten, Naturpura Leinöl Kaltgepresst , K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Gurke (mit Schale). Dinner: Kattus Tomate-Basilikum Aufstrich, Matjesfilet, Bärlauchpesto, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. Snacks/Other: hanuta Hanuta. more...
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losing 0.2 lb a week
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