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Yes, strike!!! Erste offizielle Wiegung (immer am morgen NACH einem Nulltag) ... Wobei die 110 geschätzten kg durchaus real waren. Start war vor 14 Monaten bei 117.6 kg. Die aktuell war gestern WET 10, letzte Runde vor Weihnachten ging bis WET 19.
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235.7 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 February 2015:
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3313 kcal
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Fat: 136.42g | Prot: 80.10g | Carb: 430.48g.
Breakfast: Gold Food Смесь Орехово-Фруктовая, McDonald's Kaffee (Klein), Deluxe Aprikosen Fruchtaufstrich, Milbona Deutsche Markenbutter, Lutz Toast- und Sandwichschinken, Schweinefleisch, Speckwürfel, Grafschafter Butter Toast. Lunch: Aldi Mini Apfelkissen. Dinner: Coquette Jägertopf. Snacks/Other: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Mister Choc Big Hit. more...
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losing 18.5 lb a week
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