Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
146.6 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 93.14g | Carb: 175.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Каждый День Изюм без Косточек, Matti Хлопья 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Арахис, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Салат Овощной, Макфа Вермишель, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой. Dinner: Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Каневской Ветчина, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Капуста. Snacks/Other: Моя Цена Сок Яблочный, Магнит Банан, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_yana_13_v's weight history
|