|
Третий день как перестала считать калории , голове легче , питание так же 3 раза , так же еда без "мусора" , обязательно сытно, чтобы не сорваться . Мой 5 летний ребенок заглядывает в мои тарелки , интересуется что и как на вкус , сажаю рядом и кормлю тем же, заходит )))) очень этому рада .... Ребенку отдельно готовлю ПП сладости без сахара и глютена , на удивление ест )))) убрала всё "кусочничество" у него , питание в основном 4 , редко 5 раз в день , оказывается когда ребенок голодный он и гречку и мясо и зелень ест )))
|
192.5 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2023:
|
136 kcal
|
Fat: 9.30g | Prot: 11.02g | Carb: 0.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо. more...
|
losing 2.4 lb a week
|