|
60, sana geliyorum.
|
139.8 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2023:
|
1134 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 38.05g | Carb: 119.44g.
Lunch: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kuru Börülce Salatası, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Dinner: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Patlıcan Musakka. Snacks/Other: Çikolatalı Sufle, Milla Sokoladli Dondurma. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
26 Apr 23 by member: Susie95
|
tebrikler suan motive oldum 😊bidaha demekki isteyince olabilceginin kaniti bu
26 Apr 23 by member: biacikahve
|
Biacikahve, evet bir şeyi gerçekten ama gerçekten istersek yapıyoruz. Bu iş ne kadar zor olursa olsun. Önemli olan kendimizin değerli olduğu ve her şeyin en iyisine layık olduğunu bilmemiz. Bedenimizin de sağlıklı olması bizim için gerekli.
26 Apr 23 by member: Susie95
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Susie95's weight history
|