Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
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157.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 April 2023:
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2704 kcal
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Fat: 62.10g | Prot: 179.79g | Carb: 348.55g.
Breakfast: Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Noci, Crownfield Special Flakes Red Berries, Pam Panorama Confettura Extra di Albicocche, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Certossa Pan Bauletto di Grano Duro, Cameo Arachidi Tostate e Salate , Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Mutti Salsa di Datterini, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Zucchero di Canna, Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. more...
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losing 17.0 lb a week
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