|
Вес 53.10
🍱Калории 2109
🏃♀️Шаги 7129
🏋️♂️Тренировк 💯 та 🤒
💧месячные—-
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
Перекус
|
117.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 117.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
2109 kcal
|
Fat: 89.85g | Prot: 116.34g | Carb: 209.15g.
Breakfast: Nestle Smarties Mini, Яблоки Гала, Freshona Gewürzgurken, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжьи Фрикадельки, Leichter Genuss Rohschinken, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Müller Milchreis Original, Ritter Sport Kokos, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey French Vanilla Crème, Банан. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katenoc-pk's weight history
|