Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 110.66g | Carb: 160.21g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Narmak Семена Льна, Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Natura Сыр Сливочный 45%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ашан Гречка, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, ВкусВилл Льняное Масло, Троекурово Куриное Филе. Dinner: Грецкие Орехи, Чеснок, Маруся Творог 5%, Морковь. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bloomingmoon07's weight history
|