Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
181.7 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 156.55g | Carb: 147.00g.
Breakfast: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Эконива Молоко 3,2%, Сыр Риккота, Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый, Ашан Перец Рамиро, Выборжец Томаты Черри Желтые, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|