Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
103.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2023:
|
1036 kcal
|
Fat: 22.71g | Prot: 98.01g | Carb: 101.88g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Маракуйя, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Lavifood Папайя Кусочки, Вараксино Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Lunch: Магнит Помело, Папайя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное филе в томате, Перловка Отварная. Dinner: Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Овощи Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Абрикос, Магнит Грейпфрут . more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|