Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
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158.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 April 2023:
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2590 kcal
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Fat: 58.42g | Prot: 160.55g | Carb: 325.64g.
Breakfast: Noci, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yougurt Intero Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Maribel Marmellata di Fichi della Puglia, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Scarola, McEnnedy Condimento per Insalata Peperoni e Cetrioli, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Campo Largo Fagioli Borlotti, Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Baresa Misto Funghi con Porcini, Nonna Mia Tagliatelle all'uovo. Snacks/Other: Beck's Birra, Fragole, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. more...
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gaining 7.7 lb a week
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