Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
131.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 122.42g | Carb: 105.71g.
Breakfast: Сахар, Масло Гхи, Яйцо, Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой). Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Растительное Масло, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сахар, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кефир 1%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|