Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
269.4 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 115.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
857 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 95.50g | Carb: 39.80g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Покровский Хлеб Хлеб Диетический. Lunch: Приготовленная Камбала. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, SPAR Рулет Куриный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Snacks/Other: SAN Изолят Протеина, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olesenka))'s weight history
|