Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
188.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2023:
|
1803 kcal
|
Fat: 99.30g | Prot: 92.58g | Carb: 123.26g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники, Обычные Блины, Жареное Яйцо. Lunch: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Гречка Отварная, Вилка Ложка Голубец Ленивый. Dinner: Гречка Отварная, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
genius8's weight history
|