Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 110.32g | Carb: 160.50g.
Breakfast: DopDrops Кокосовая Паста, Магнит Банан, Урбеч Паста Шоколадная с Лесным Орехом, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Морковь, ВкусВилл Томатная Паста, Мартали Сыр Сулугуни, ВкусВилл Филе Куриной Грудки, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Ашан Шампиньоны, Лук. Dinner: Морковь, Маруся Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bloomingmoon07's weight history
|