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Einen schönen Abend Euch Allen 😊
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208.3 lb
Lost so far: 126.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
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509 kcal
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Fat: 10.45g | Prot: 77.72g | Carb: 29.87g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Dinner: Schwarzer Pfeffer, Rote Paprika, Naturreis (Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Hähnchenbrustfilet, BioBio Suppengrün, Gemischter Salat, Salz, Arla Skyr, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Kania Ras El Hanout, Grüne Oliven, Schwarze Oliven. more...
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steady weight
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