Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
185.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 70.76g | Carb: 81.98g.
Breakfast: Altınkılıç Kefirix Çilekli, Sütlü Kahve. Lunch: Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Doğal Peynir. Dinner: Doğal Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Keskinoğlu Piliç Cordon Bleu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Sütlü Kahve. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_tugcecetin_'s weight history
|