Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
109.0 lb
Lost so far: 23.0 lb.
Still to go: 7.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
991 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 67.57g | Carb: 91.51g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Bombbar Topping Сгущенка, Магнит Помело, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Hochland Фетакса, Мой Белок Яичный , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Редис, Шампиньоны. Lunch: Магнит Помело, Щука, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Помело, Редис, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Котлету курица кабачок морковь. Snacks/Other: Капучино. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|