83,5/67/87 86/50
|
117.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
2623 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 133.20g | Carb: 363.96g.
Breakfast: Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Ашан Шампиньоны, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Домик в деревне Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Оливковое Масло. Dinner: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Голден Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|