Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
211.2 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 67.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1033 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 110.64g | Carb: 23.78g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Левый Берег Рулет Нежный, Яйцо (Целое), Сиртаки Брынза 35%, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Село Зеленое Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Санта Бремор Креветки в Заливке. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RightD's weight history
|