Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
188.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2023:
|
1969 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 110.72g | Carb: 257.56g.
Breakfast: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Бутерброд с Сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Русский продукт Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfi220's weight history
|