Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
131.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2023:
|
1416 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 64.80g | Carb: 178.57g.
Breakfast: Ясная Горка Карпачо из Мяса Птицы, Ясная Горка Ветчина Куриная, Оладьи Печеночные, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Карпачо из Мяса Птицы, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе (Растворимый), Орехи Кешью, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Вараксино Яйцо, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Абсолют Снежок, Смак Булка с Отрубями, Кухмастер Икра Из Кабачков, Оладьи Печеночные, Гречка с Овощами. Dinner: Каравай Пряники Зебра. Snacks/Other: Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Смак Булка с Отрубями, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе (Растворимый), Бабкины Семечки Семечки, Магнит Банан. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Pompushka's weight history
|