Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
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150.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
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1690 kcal
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Fat: 52.48g | Prot: 209.77g | Carb: 84.86g.
Breakfast: Alesto Mandorle, Ecor Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Perugina Cacao Amaro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Noi Voi Arrosto di Pollo alle Erbe. Dinner: Ortolandia Cavolo Cappuccio Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Carta di Riso, Gimar Sashimi di Tonno, Conad Riso Basmati, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Fresco Filetto di Salmone, Sefrost Gamberoni Sgusciati. Snacks/Other: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Nesquik Nesquik Meno Zuccheri. more...
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gaining 15.4 lb a week
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