Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
171.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2023:
|
1133 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 31.83g | Carb: 191.38g.
Breakfast: НЕВА Мармелад с Фруктовым Пюре Слива и Яблоко, Постный кекс, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Капуста, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Апельсин, Постный паштет, Орехи Кешью, Помидоры, Шпинат, Global Village Зелёный Горошек. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azov1983's weight history
|