Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
300.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 135.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 94.40g | Carb: 102.47g.
Breakfast: Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Самокат Круассан на Новозеландском Масле . Lunch: Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ноль Грамм Молочный Шоколад, Вкуснотеево Творог 5%. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0976's weight history
|