Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
109.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2023:
|
824 kcal
|
Fat: 18.99g | Prot: 91.20g | Carb: 71.89g.
Breakfast: Frustyle Красный Апельсин, Parmalat Молоко 0,05%, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Липин Бор Йогурт Классический 4%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Сырная Долина Сыр Базирон с Пажитником, Ноль Грамм Соус Сладкий Чили, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Лента Баклажан , Кабачок, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: От Мартина Семечки Солёные Белые, Магнит Помело, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Sunfeel Кукуруза в Початках, Parmalat Молоко 0,05%, Ноль Грамм Соус Сладкий Чили, Лосось, Global Village Халапеньо, Магнит Помидоры Черри, Кабачок, Лента Баклажан . more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|