. пр ян и к . 𝅦 ۪ ׂ 174 ࣪˖ 's Journal, 03 March 2023

111.3 lb Lost so far: 47.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1491 kcal

Fat: 67.73g | Prot: 55.38g | Carb: 164.65g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог 5%, Fruttis Йогурт Клубника 8%, Jacobs Latte. Lunch: Даниссимо Коктейль Йогуртный со Вкусом Клубничного Мороженого., Heinz Соус Сладкий Чили, Горячая Штучка Хотстеры. Dinner: Nescafe 3 в 1 Mild, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Polar Рыбные Фигурки в Панировке. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический. more...

1248 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 6 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...