Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
197.6 lb
Lost so far: 16.2 lb.
Still to go: 10.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 121.97g | Carb: 174.91g.
Breakfast: Блинчики с Творогом и Изюмом Ласточка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Груша, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Малина. Lunch: Клубника, Кофемания Лосось на Пару, Кофемания Борщ с Мясом, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Съешь Меня Авокадо, Груша. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|