Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
152.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 95.19g | Carb: 189.31g.
Breakfast: Говядина Отварная, Данон Актимель без Сахара, Курага, Люкс Шоколад, Идея Инжир Сушеный, Ёбатон Протеин, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Банан, Самое То Арахисовая Паста, Яичный Белок, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Царь Овсянка. Lunch: Говяжий Бульон, Магнит Картофель, Квашеная Капуста, Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Голубика, Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Данон Творог Мягкий 0%, Pretto Сыр Рикотта, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristinka251's weight history
|