do7mel's Journal, 23 February 2023

200.2 lb Lost so far: 44.5 lb.    Still to go: 32.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1141 kcal

Fat: 48.82g | Prot: 60.48g | Carb: 111.19g.   Breakfast: Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, WellMix Protein 90 Vanille. Lunch: Thermomix Hähnchen mit Gemüsereis. Dinner: Thermomix Hähnchen mit Gemüsereis. Snacks/Other: Nimm2 Lachgummi , Storck Toffifee Coconut . more...

2593 kcal

Activities & Exercise: Taekwondo - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...