Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
141.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 110.56g | Carb: 120.44g.
Breakfast: Ого Овсяные Отруби, Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Ашан Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Пшено Шлифованное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Бабушкин Погребок Квашеная Капуста, Ашан Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные . Dinner: Дары Полей Семена Кунжута, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петровская Бухта Тунец Филе-Кусочки в Собственном Соку. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bloomingmoon07's weight history
|