Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
156.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2023:
|
1359 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 118.31g | Carb: 98.63g.
Breakfast: Атлантика Форель Слабосоленая , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо Хаас. Lunch: Zero Соус Медово-Горчичный , Зеленая Линия Киноа, Лук, Шампиньоны, Пава Пава Фарш Нежный из Индейки. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Лук, Кинза, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Бухта Изобилия Палтус Стрелозубый, Мираторг Микс Овощей Детокс. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Bite Батончик Протеиновый Банан-Миндаль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristinka251's weight history
|