|
Frechheit, was sich diese Waage einbildet. Fleißig Sport gemacht und 500g mehr geschenkt bekommen. 🤷🏼♀️ Bestimmt nur Wasser. Das Maßband zeigt überall 2 -3 Zentimeter weniger seit Januar 👌🏻Diese Woche werd ich wieder mit dem Kaloriendefizit aus der ersten FS Zeit vom letzten Jahr arbeiten.
|
167.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 103.88g | Carb: 95.72g.
Breakfast: Seitenbacher Protein-Riegel, Gemischte Nüsse, Blaubeeren, Magerquark. Lunch: Kikkoman Sesame Sauce , Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Lachs. Dinner: DM Bio Chili Sin Carne. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|