Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
117.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2023:
|
1746 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 97.74g | Carb: 196.70g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Белебеевский Сыр Купеческий, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Помидоры, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Селяночка Рисовая Мука, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Яйцо. Lunch: Суши Маркет Филадельфия , Суши Маркет Ролл Лава, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), ВкусВилл Вырезка Говяжья. Dinner: Победа Конфеты Шоколадные «Соната» с Лесным Орехом без Сахара, Vitaminos Арахисовая Паста, Вышний Город Мюсли Двойной Бурбон, Окей Груша Конференс, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Творог 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Всеслав Хлеб Старорусский, Перекресток Авокадо, Помидоры, Aland Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Other: Crafers Marshmallow Cables. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|