Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
125.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2023:
|
991 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 81.96g | Carb: 84.46g.
Breakfast: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Вязанка Ветчина из Индейки , Перепелиное Яйцо, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Te Gusto Протертая Земляника с Виноградным Соком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лакт Творог 2%, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Second Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Cofix Запеканка Творожная . Lunch: Индейка Тушеная, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Jump Bio Батончик Глазированный «Миндаль и Шоколад», Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с яблоком, Салат с крабовыми палочками, Приготовленная Тыква. Tea: Индейка Тушеная, Салат с крабовыми палочками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Mukinet Красный Бархат, Индейка Тушеная, Авокадо Авокадо, Бухта Изобилия Креветки Королевские Очищенные. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Малинка, Яичный Белок, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ch.vitalia80's weight history
|