Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
186.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2023:
|
928 kcal
|
Fat: 31.02g | Prot: 59.95g | Carb: 102.74g.
Breakfast: Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Lunch: Chili Con Carne mit Bohnen, Sachsenmilch Früchtchen Kirsche. Dinner: Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Vollkornbrot, Rügener Bade Junge der Leichte, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gaenseliese's weight history
|