Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 72.86g | Carb: 118.43g.
Breakfast: Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Майонез, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Рулет из лаваша. Lunch: Даниловский Хлеб, Запеченный или Жареный Тунец, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Имбирь Маринованный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Dinner: Каждый День Вишня в Сиропе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Салат с фасолью. Snacks/Other: Суфле из ряженки, Рахат Лукум. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|