Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
142.2 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2023:
|
1678 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 110.27g | Carb: 159.52g.
Breakfast: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Изюм, Ого Мак Пищевой, Ашан Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Грецкие Орехи, Лента Яблоко. Lunch: Увелка Гречка, Семь Холмов Грудка, Бабушкин Погребок Квашеная Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Маруся Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bloomingmoon07's weight history
|